- 九種食物助睡眠(2)
6. 燕麥。麥克凱斯稱，燕麥有一種“安撫和恢復神經的特性”， 能幫助你睡個好覺。
7 蜂蜜。研究顯示，蜂蜜是一種天然的安眠食物，因為蜂蜜含一種叫做增食因子的天然成分，可能有助大腦“斷電”。
8. 富含煙酸的食品，包括雞蛋、魚、雞肉、大豆、豌豆等。
9.富含油脂的魚，如鮭魚、鯖魚、沙丁魚、青魚和鱒魚，也對你的睡眠有幫助。▲(楊孝文)
【編輯:陳薇伊】
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直隸巴人的原貼：
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
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