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中新健康｜白露節氣養生，建議做好“五個一”

發布時間：2025年09月07日 09:49     來源：中國新聞網

　　白露后陽氣漸收，養生應注意“五個一”：早睡一小時以順應秋氣；每天多喝一杯溫水防秋燥；及時添一件衣，尤其護好肩頸足部；吃好一頓潤燥平補的飯，多食白色食物，少辛辣；堅持做一項運動，如散步、太極，以增強肺功能。(張靜）

責任編輯：【張尼】

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