近日，我國多地迎立冬以來

首場大范圍雨雪天氣

下雪帶給大家驚喜和快樂的同時

也給我們的工作和生活造成影響

雪后路滑

這份出行指南請收好

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　　騎行時 挑有干雪、濕雪的路面

　　雨雪天騎電動車、自行車出行，給車胎放點氣，增加輪胎與地面摩擦力。

　　盡量挑有干雪、濕雪的路面騎行，冰面千萬別輕易嘗試。

　　騎行時戴好頭盔，保持相對安全車距，防范地面濕滑摔跤造成傷害。

　　走路“打出溜”？建議你多學(xué)企鵝走路

　　雪天路面濕滑，記得換上有凹凸深紋的防滑鞋。

　　時刻注意路面情況，尋找安全路徑，避開冰面、雪堆等易滑的地方。

　　雪天外出，如何在光滑的路面上行走又不摔跤呢？請向呆萌的企鵝“學(xué)習(xí)走路”。企鵝能夠在冰天雪地穩(wěn)定行走的秘訣在于步態(tài)和身體的前傾。技巧關(guān)鍵是，在雪地上行走時兩腳盡量分開，與肩同寬，行走速度不要太快，雙臂擺動保持身體平衡，在移動身體的同時，保持前傾的姿勢，切記雙手不要插兜。

　　車行注意低速慢行 備上防滑鏈

　　車輛打滑時，要雙手穩(wěn)住方向盤，千萬別急打方向、猛踩剎車。

　　開車時順著前車的車轍走，保持車距低速慢行，拐彎時提前減速，不要在彎道內(nèi)踩剎車，容易側(cè)滑。

　　與其他車輛和行人、非機動車都保持安全距離，駕車通過路口和人行橫道時減速慢行，切忌搶行。

　　雪地出行，最好換上雪地胎，備上防滑鏈。如果陷入雪地里，扒開周圍的雪，取出沙土，鋪到輪胎下，再墊上衣物木塊等增加摩擦，先稍稍倒車，再給大油門加速沖過去。

　　避免在積雪、結(jié)冰、無清晰車道線的鄉(xiāng)村道路、急彎、上下坡等路段使用車輛“智能輔助駕駛”功能，更不能在大雪、大霧這些極端天氣啟用這些功能。

　　醫(yī)生提醒：

　　不慎發(fā)生跌倒時，建議首選用手掌撐地。避免由于摔倒造成頭部、胸部、胯部等重要部位的傷害，相對于這些部位，手腕部的損傷更容易處理和恢復(fù)。

　　摔倒后不要急著起身，避免發(fā)生二次骨折，可以使用圍巾、書本等對骨折處進行簡單的固定。

　　若出現(xiàn)胸腰背部疼痛，無法坐起、站立等，需懷疑存在脊柱骨折的可能性，盡快撥打120由專業(yè)的醫(yī)護人員救助。

　　如果發(fā)現(xiàn)存在流血創(chuàng)口，或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外，先用干凈的紗布或毛巾將創(chuàng)口臨時包扎，原地呼叫救援，盡早前往醫(yī)院就診。

溫馨提醒 雪天出行

安全第一 行穩(wěn)走好